Мотивация на лечение курения в Туле

Преимущества обращения в Клинику «Веримед»:

• Современные методы лечения и реабилитации
• Индивидуальные программы
• Сохранение анонимности
• Психологическая поддержка на всех этапах лечения

Табачная зависимость медленно разрушает организм. Отказ от сигарет — это вклад в свое будущее. Чем раньше человек избавляется от этой привычки, тем быстрее организм восстанавливается. Но не всегда курильщики осознают вред, который наносят себе и окружающим, или уже понимают, что надо бросать, но никак не могут на это решиться.

Специалисты клиники «Веримед» помогают создать и укрепить мотивацию против курения. Звоните по телефонам +7 (495) 792-03-93,  8 (800) 600-63-23 и выбирайте удобное время для предварительной консультации.

Стоимость услуг

Почему развивается табачная зависимость

В каждом виде табачной продукции содержится определенная доля никотина. Вещество быстро всасывается в кровь и воздействует на мозг. Стимулируется выброс дофамина — гормона, который создает ощущение удовольствия и временного расслабления. Этот эффект заставляет аддикта снова тянуться за сигаретой.

Кроме химической зависимости, формируется и психологическая. Для многих табакокурение становится способом снять стресс, отвлечься или пообщаться. Сигарета ассоциируется с перерывом на работе, чашкой кофе или легким вступлением в новую компанию. Формируется определенный ритуал. Отступление от него вызывает тревогу и желание вернуться в привычный круг.

Как уговорить на лечение

Курильщики делятся на 2 типа: не желающие задумываться о будущем и уже осознавшие вред, но не способные перейти к активным действиям. В обоих случаях для начала терапии нужна помощь со стороны.

Без желания самого курильщика изменить свою жизнь и его моральной готовности к переменам ощутимого результата от терапии не будет. Именно поэтому наши специалисты придают мотивации от курения такое большое значение. Первые попытки уговорить на обращение к наркологу предпринимают родственники.

Типичные ошибки

В стремлении помочь многие близкие люди значительно «перегибают палку» и вызывают своими действиями неприятие, обиду, раздражение. Критика и запугивание обычно не работают. Курильщик и так осознает вред, но зависимость оказывается сильнее.

Давление и ультиматумы тоже дают обратный эффект. Угрозы разорвать отношения или постоянные скандалы только ухудшают ситуацию, заставляя аддикта скрывать пагубное пристрастие. Вредят насмешки и обесценивание проблемы. Попытки жесткого контроля вызывают агрессию и чувство беспомощности.

Советы психологов

Предложение помощи работает лучше требований. Стоит спросить, нужна ли поддержка. Можно предложить альтернативы:

• никотиновые пластыри;
• консультацию врача;
• мобильные приложения для отслеживания прогресса.

Эффективны обращения к личным ценностям. Такие аргументы затрагивают эмоциональную сферу и могут стать хорошей мотивацией. Важно обсуждать не только вред никотина, но и преимущества жизни без него — свежее дыхание, экономия денег, прилив энергии.

Если человек сорвался, не стоит его ругать. Лучше поддержать и предложить попробовать другой способ устранения зависимости. Когда самостоятельные попытки не приносят результата, надо предложить обратиться к специалистам.

Профессиональная мотивация для отказа от курения

Курение — это сложная зависимость, которая затрагивает и тело, и психику. Чтобы помочь пациенту отказаться от сигарет, важно понимать, как поддерживается эта привычка и какие методы действительно работают.

Сначала определяют, на какой стадии изменений находится человек. Кто-то еще не задумывается о том, чтобы бросить, кто-то уже пробовал, но не получилось. Для каждой стадии есть свои методы помощи. Тем, кто только начинает задумываться, важно дать правильную информацию. Тем, кто уже готов действовать, нужны конкретные советы, как справляться с тягой.

Один из самых эффективных методов — мотивационное интервью. Это особый способ разговора, когда специалист помогает аддикту самому найти причины для отказа от курения. Вместо того чтобы убеждать, задают правильные вопросы, которые помогают осознать преимущества жизни без сигарет. Человек сам формулирует свои аргументы, и тогда решение бросить воспринимается как собственный выбор.

Важно развеивать мифы. Например, многие уверены, что легкие сорта табака безопаснее или что курение помогает успокоиться. На самом деле все наоборот — никотин усиливает стресс, и это обязательно проговаривается в ходе беседы.

Есть конкретные техники, которые помогают справляться с желанием закурить. Сначала определяют ситуации, в которых обычно возникает подобная тяга — после еды, при стрессе, за компанию. Потом придумывают, как можно переключить внимание в этих моментах. Можно сделать дыхательные упражнения, выпить воды, позвонить другу.

Человеку полезно знать, как будет меняться его организм после отказа от никотина. Через 20 минут нормализуется давление, через 2 недели улучшится кровообращение, через год риск инфаркта уменьшится вдвое. Эти изменения укрепляют мотивацию.

Одна из особенностей психологии зависимых заключается в том, что они охотнее верят специалистам, чем родственникам. Когда о вреде никотина говорит нарколог или психолог, не осуждает, а предлагает варианты отказа от табака, курильщику принять решение о лечении легче, и мотивация для бросания курения формируется быстрее.

Методы, которые использует клиника «Веримед», помогают сократить восстановительный период и избежать срывов. Звоните по телефонам +7 (495) 792-03-93,  8 (800) 600-63-23 и сделайте первый шаг к свободе от никотина.